Fördelarna med bastu
Ordet "bastu" kommer från det finska språket, och det syftar på ett litet rum eller en byggnad som värms upp till hög temperatur med hjälp av en braskamin eller elvärmare. Temperaturen i en bastu varierar vanligtvis från 70 till 100 grader Celsius (158 till 212 grader Fahrenheit), och luftfuktigheten är vanligtvis låg. Bastu användes ursprungligen för en mängd olika ändamål, inklusive bad, helande och andlig rening. Idag används de i större utsträckning för avkoppling och umgänge. I Finland är det vanligt att familjer och vänner samlas i en bastu för lite välförtjänt avkoppling och en ångande pratstund. Så här kan du njuta av bastun på finskt sätt: Ta flera omgångar av värme, känd som "löyly", Svalka dig mellan varven genom...